Jelaskan cara melakukan gerakan langkah kaki dan ayunan lengan yang benar pada lari jarak menengah
![]()
Jawaban:
Pertama-tama berdiri di belakang garis start.
Jari-jari tangan dikepalkan atau dibuka rapat dan rileks.
Ayunkan lengan ke arah depan bergantian dan posisi kaki salah satu di depan.
Ketika mendengar aba-aba 'ya', kaki belakang segera melangkah ke depan untuk berlari.
Penjelasan dengan langkah-langkah:
semoga bermanfaat
[answer.2.content]
